Apesar de indesejáveis, os distúrbios do sistema digestivo (ou digestório, como também podemos chamá-lo) são bastante freqüentes, uma vez que basta termos algum descuido quanto à alimentação ou postura na hora de alimentar-se para que sintamos mais tarde as conseqüências.
Enjôos, vômitos e dores abdominais são alguns dos sintomas de que as coisas não vão nada bem em nosso organismo.
Que tal, então, analisarmos alguns dos distúrbios do sistema digestivo mais comuns?
Engasgo
O engasgo (ou engasgamento, se assim preferir) ocorre quando os alimentos (ou alguma outra partícula) encontram alguma dificuldade para passar pela traquéia. Como conseqüência disso, a pessoa pode ter crises de tosse ou refluxo esofágico (aquela ânsia de vômito).
Vômito
A ânsia de vômito (bem como o mesmo) é um sinal de que as coisas não estão nada bem em nosso sistema digestivo. Como vimos anteriormente, ela pode ser provocada pelo engasgamento, mas também pode surgir quando comemos ou bebemos demais (o famoso “passar da conta”), bem como se o alimento ingerido não estiver com boa qualidade (por exemplo, em processo de deterioração). O vômito é uma tentativa de nosso corpo de expurgar algo que ele considera nocivo por meio de contrações da musculatura abdominal que forçam o alimento a sair pelo esôfago, chegando até a boca, onde é eliminado.
Diarréia
Este distúrbio trata-se do processo em que a pessoa defeca várias vezes ao dia com um intervalo irregular em relação ao que costuma ir ao banheiro. Isso ocorre quando o alimento já atingiu o intestino e encontra-se em más condições (ou por nervosismo ou alergia a algum nutriente presente), quando então os movimentos peristálticos intestinais são aumentados a fim de livrar-se da “carga pesada”. Por acelerar a passagem do alimento no intestino, este acaba por não absorver corretamente a água presente, o que leva a fezes aquosas, aumentando assim o risco de desidratação.
Hemorróida
Causada pelo entumecimento das veias da região anorretal, várias podem ser as causas da hemorróida, mas uma das mais comuns é por problemas na defecação, problemas estes que podem ter proveniência da constipação. Devido à inflamação das veias do ânus e do reto, atividades físicas simples (como o próprio ato de sentar) bem como a defecação podem provocar dor e sangramentos. Da mesma forma que no caso anterior, recomenda-se uma alimentação rica em fibras bem como uma boa hidratação.
O que fazer para evitá-los?
1-A ingestão de alimentos deve ser feita de forma pausada e moderada, não esquecendo de mastigar muito bem tudo o que comer;
2-Hidratar-se bem;
3-Incluir em seu cardápio muitos alimentos ricos em fibras;
4-Muita atenção com a sua postura durante e após as refeições (prefira sempre manter o tronco elevado, na posição vertical);
5-O ambiente onde as refeições são feitas deve ser agradável, buscando-se evitar situações desconfortáveis, como o estresse;
6-Consumir leite também é importante, principalmente no caso de refluxo esofágico (mas cuidado, lembre-se de observar as recomendações diárias).
Conclusão:
Os disturbios do sistema digestório acontecem frequentemente devido a nossa alimentação inadequada.Os enjôos e vômitos são algumas consequencias do disturbio digestório.
O Engasgo acontece quando uma pessoa come devido alimento e não consegue passar pela traquéia e acaba tem tosse sem parar e a famosa ânsia de vômito.
A Diarréia acontece quando uma pessoa defeca várias vezes ao dia em relação ao que costuma ser normalmente.É quando o alimento não é digerido corretamente.Muitas vezes as fezes saem aquosas, aumentando a desidratação.
O Vômito pode ser causado pelo engasgamento ou quando comemos ou bebemos demais.O vômito acontece prque o corpo esta tentando jogar fora algo que não é bom para o organismo.
A Hemorróida acontece quando endurece as veias da região anal,uma das causas é o problema na defecação que muitas vezes acaba causando dores e sangramentos.
Fontes dos Textos:http://www.nutricaoemfoco.com/2008/09/11/disturbios-do-sistema-digestivo/
Fonte das Imagens:http://n.i.uol.com.br/licaodecasa/ensfundamental/ciencias/digesto.jpg
http://www.oquintopoder.com.br/saude/image/jpg/ed_44_04.jpg
